Yin Yoga

YIN YOGA

Sanfte und effektive Übungen im Sitzen oder Liegen!


Im Yin Yoga werden die Übungen passiv und ohne Kraft ausgeführt. Es sollen die Faszien im Körper angesprochen werden.   Die Übungen werden zwischen 3- 5 min. gehalten, jedoch werden Dauer und Intensität  nach eigenem Empfinden bestimmt.

 

Obwohl es sich um sehr sanfte Übungen handelt, sind sie sehr kraftvoll in ihrer Wirkung.

 

Yin Yoga ist sehr stark mit der Meridianlehre verbunden und durch

das lange passive Halten  in den Positionen werden die Meridiane gereinigt und Blockaden gelöst. Für die Gesundheit ist es wichtig, dass die Energie frei durch die Meridiane fließen kann. Wenn dieses Netzwerk durch Blockaden gestört ist, entstehen körperliche Leiden.

 

Yin Yoga wirkt durch das lange Dehnen besonders effektiv auf die Faszien, auf Gelenke und Bänder und schenkt dabei tiefe Entspannung.



Die positiven Wirkungen von YIN YOGA sind:



  • mehr Lebendigkeit

  • höheres Körperbewusstsein

  • wirksames Fitnesstraining

  • Geheimtipp für Langlebigkeit, mehr Vitalität und Gesundheit

  • reinigt die Meridiane

  • löst Blockaden im Körper



Sie suchen nach einer wirklich einfachen, aber trotzdem wirkungsvollen Methode zu mehr Lebensqualität,

Ausgeglichenheit und innerer Ruhe? Nach einer Methode, die wenig Zeit benötigt?

Dann ist YIN YOGA genau das Richtige für Sie


Einzelcoaching 90 Minuten | € 65,00

Gruppencoaching ab 8 Personen á € 28,00

© MARIA FÖGER klang & relax | Fürstenweg 82/Top 19, 6020 Innsbruck | Tel. 0664-73847213, kontakt@maria-foeger.at | FACEBOOK | Datenschutzinformation

Diese Webseite verwendet Cookies. Sie müssen dies akzeptieren, um auf der Seite weitersurfen zu können.

Erfahren Sie mehr
Akzeptieren